افسردگی بعد از زایمان چه علائمی دارد و چقدر خطرناک است؟ + راه های تشخیص و درمان

اگر سابقه افسردگی پس از زایمان دارید، پزشک ممکن است بلافاصله پس از زایمان درمان ضد افسردگی یا روان درمانی را توصیه کند. اما برخی از افرادی که به تازگی مادر شده‌اند، شکل شدیدتر و طولانی‌مدت افسردگی را تجربه می‌کنند که افسردگی پس از زایمان نامیده می‌شود. به ندرت، یک اختلال خلقی شدید به نام سایکوز پس از زایمان نیز ممکن است پس از به دنیا آوردن کودک ایجاد شود. مشاوره پزشکی تلفنی در مورد این مهم اظهار می‌کند که افسردگی پس از زایمان یک نقص یا ضعف شخصیتی نیست. اگر افسردگی پس از زایمان دارید، درمان سریع می‌تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند و به شما این قدرت و توانایی را بدهد با کودک خود پیوند قوی‌تر و صمیم‌تری را برقرار کنید. تولد نوزاد می‌تواند مجموعه‌ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب را برانگیزد.
در واقع دکتر شما، مراقب بهداشت و ماما می خواهند به شما کمک کند که بهترشوید. این به معنی است که شما می توانید در خانه از کودک خود مراقبت کنید واز آن لذت ببرید. کلینیک روان آرام با دارا بودن جمعی از مشاوران خبره، اساتید دانشگاه و درمانگران مفتخر است در خدمت شما عزیزان باشد. لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مجموعه توسط متخصصان دوره دیده در زمینه های مختلف روانشناسی عرضه میگردد. اضطراب در طی روز در واقع همان واکنشی می باشد که افراد به هنگام احساس ناخوشایندی به مانند ترس، نا امنی و..تجربه می نماید. به راحتی وقت مشاوره بگیریدهمه ما در مراحل و زمان هایی از زندگی نیاز به صحبت کردن و مشاوره گرفتن از فردی داریم که بتواند ما را درک کند.
هنگامی که مادر دچار محرومیت از خواب می‌شود ممکن است برای مدیریت مشکلات هر چند کوچک دچار مشکل شود. علائم افسردگی بعد از زایمان متنوعند و می‌توانند رنجی از خفیف تا شدید داشته باشند. اگر شریک زندگیتان افسردگی پس از زایمان دارد، خود شما نیز ممکن است حمایت لازم داشته باشید. اولین چیز این است که تشخیص دهید که شما یک بیماری افسردگی دارید.
بله مخصوصا در سال اول زندگی کودک ارتباط عاطفی مادر و کودک نسبت به سال های دیگر زیاد است و مادر کم انرژی ، خسته و افسرده می تواند بر روی روحیه ی کودک اثر منفی بگذارد. این افسردگی ممکن است با شروع بارداری خود را نشان دهد و در طول بارداری امکان دارد این علایم را داشته باشیم تا زمانی که نوزاد به دنیا بیایید و حداکثر تا 4 هفته بعد از زایمان ادامه یابد. افسردگی پس از زایمان قابل درمان است این درمان ممکن است از طریق تجویز دارو توسط پزشک،درمان های روانشناختی و یا ترکیبی از این دو روش انجام گیرد. افسردگی پس از زایمان بسیار شایع است و از هر زنی که نوزادی را به دنیا می آورد 6 زن دچار افسردگی پس از زایمان می شود. برخی از کارهایی که فکر می‌کنید انرژی زیادی از شما می‌گیرند را لیست کرده و از اعضای خانواده بخواهید که به شما کمک کنند.
درمان‌های مشابه و حمایت‌های ارائه شده از مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان می‌تواند در درمان افسردگی پس از زایمان در پدران مفید باشد. با اینکه در 90 درصد مواقع تنها مادران به افسردگی پس از زایمان دچار می شوند ،‌ اما از افسردگی پدران نیز نباید غافل شد. پس از به دنیا آمدن فرزند ، پدران نیز می توانند احساس افسردگی را تجربه کنند. آنها ممکن است احساس خستگی ، اضطراب ، تحت فشار بودن و غیره را تجربه کنند. الگوی خواب آنها نیز دچار تغییر می شود و نحوه غذا خوردن شان متفاوت می شود ؛ تقریبا علائمی مانند افسردگی مادران را در پدران نیز می توان مشاهده کرد. پدرانی که از نظر سنی جوان هستند ، سابقه افسردگی دارند ، دچار مشکلات در رابطه خود هستند و یا مشکلات مالی دارند ،‌ بیشتر در معرض افسردگی هستند.
یکی از اختلالات روان‌شناختی در حاملگی و دوره‌ی پس از آن، افسردگی پس از زایمان می‌باشد که تهدیدی بر امنیت و سلامت مادر و نوزاد می‌باشد. این مطالعه با هدف بررسی شیوع افسردگی پس از زایمان و عوامل مرتبط با آن انجام گردید. برخی از مادران، پس از زایمان ممکن است دچار نوعی احساس غم و اندوه پس از تولد نوزاد شوند که آنها را کمی گیج و ناراحت کند، زیرا همۀ مادران انتظار دارند در این زمان سرشار از شادی و لذت باشند. اگر شما هم چنین حالتی را دارید، نباید خیلی نگران باشید، زیرا شما در تجربۀ این مورد یا موردی مثل گرفتگی خلق پس از زایمان تنها نیستید و بسیاری از تازه‌مادران آنها را تجربه می‌کنند. اما گاهی در موراد شدیدتر، این اختلال خلق می‌تواند ناشی از افسردگی پس از زایمان باشد. در این مطلب می‌توانید برخی اختلالات روحی مثل اختلال اضطراب و افسردگی پس از زایمان در مادران آشنا شوید.
همسر او نیز به شدت تحت تاثیر وضعیت روانی مادر افسرده قرار گرفته و روابط زناشویی آن‌ها دچار مشکلات جدی می‌شود. درصد شیوع کلی افسردگی پس از زایمان در این مطالعه 1/7 درصد بود که این میزان از میانگین شیوع کلی افسردگی پس از زایمان در برخی از مطالعات گذشته کمتر است که می‌تواند به دلیل زمان ارزیابی باشد. در این راستا در مطالعه‌ای که توسط خوشه مهری و همکاران در تهران انجام شد، زمان ارزیابی شش هفته تا یک سال پس از زایمان بود . همچنین در مطالعه‌ای که در تبریز صورت گرفت، ارزیابی افسردگی حداقلّ دو ماه پس از زایمان انجام شد . باید خاطرنشان ساخت که در مطالعه حاضر زمان ارزیابی افسردگی دو هفته تا دو ماه پس از زایمان بود. نیمی از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان تشخیص داده نشده و کمک درمانی دریافت نمی‌کنند.
دیسفوری پس از زایمان نام دیگر بلوز نوزاد است که در هفته اول پس از زایمان شروع می شود و بدون درمان دارویی در عرض چند روز از بین می رود. حالا می‌خواهم ۵ نکته مهم راجع به  اضطراب پس از زایمان  را با شما در میان بگذارم که دانستن آن برای تمام مادر‌های جهان مفید است. اگر دسترسی به خدمات بهداشتی ندارید، می‌توانید به صورت آنلاین اطلاعات لازم در هر مرحله را مطالعه نمایید. در مطالعه­ی حاضر نیز بر اساس پرسش­نامه­ی افسردگی بک، 7/33 درصد افراد، افسردگی داشتند که از این تعداد 2/19 درصد افسردگی خفیف، 7/10 درصد از افسردگی متوسط و 8/3 درصد از افسردگی شدید رنج می­بردند. در هر نوبت ارزیابی، بیمارانی که نمره­ی آن­ها در پرسش­نامه­ی بک بالاتر از 14 بود، ضمن ارجاع به روان­پزشک از مطالعه حذف می­گردیدند.
اگر در هر زمانی به فکر آسیب رساندن به خود یا کودکتان افتادید، فوراً از شریک زندگی یا عزیزانتان برای مراقبت از نوزادتان کمک بگیرید و یا با مشاوره پزشکی تلفنی تماس بگیرید تا کمک دریافت کنید. افسردگی بعد از بارداری درمان نشده می تواند ماه ها یا بیشتر طول بکشد و گاهی اوقات به یک اختلال افسردگی مزمن تبدیل می شود. حتی زمانی که افسردگی پس از زایمان درمان شود، خطر افسردگی شدید زنان در آینده نیز افزایش می یابد. وقتی کم خواب و خسته هستید، ممکن است در رسیدگی به مشکلات جزئی هم دچار مشکل شوید. ممکن است احساس جذابیت کمتری داشته باشید یا احساس کنید که کنترل زندگی تان را از دست داده اید.
بلافاصله پس از تولد، دو هورمون اصلی در بدن زنان ، استروژن و پروژسترون ، به سرعت افت می کنند. اگر علائم افسردگی بعد از زایمان را دارید، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید درمان را شروع کنید. پس از زایمان، کاهش شدید هورمون ها (استروژن و پروژسترون) در بدنتان می تواند به افسردگی پس از زایمان کمک کند.
با این اوصاف طبیعی است که بسیاری از مادران در روزها و یا حتی ماه‌های اول بعد زایمان سطحی از غم، اندوه، اضطراب و عدم توانایی در تصمیم‌گیری را تجربه کنند. اگر این احساسات منفی نه چندان عمیق و گذرا را تجربه می‌کنید، جای نگرانی نیست احتمالا دچار اضطراب و شوک روحی ناشی از درد زایمان، تغییرات هورمونی آغاز شیردهی و حضور نوزاد تازه وارد شده‌اید. طبق مطالعات انجام شده، عدم حمایت‌های خانوادگی و اجتماعی رابطه معناداری با افسردگی پس از زایمان دارند .